Mental - Training

Ich biete hier Unterstützung an, Routinen zu entwickeln die eigene Widerstandskraft -

also die Fähigkeit mit Druck, Veränderungen oder Rückschlägen konstruktiv umzugehen - gezielt zu stärken.

Resilienz, also die Fähigkeit mit Belastungen gut umzugehen und sich von Rückschlägen schnell zu erholen, entsteht nicht von selbst - sie läßt sich entwickeln.

Mentales Training unterstützt in vielfältigen Formen dabei, auch in herausfordernden Situationen fokussiert, klar, positiv und handlungsfähig zu bleiben. 

Ich konnte viel Zeit in Skandinavien verbringen und bin als energetische, dynamische Powerfrau auf viel Ruhe und Besonnenheit getroffen.

Erstmal keine so einfache Erfahrung, wenn man oft, aber immer freundlich ausgebremst wird. 

Für mich positiv war, dass die Einladung meiner skandinavischen Kollegen, zu mehr Ruhe und Besonnenheit fast immer kombiniert war mit Sport im allgemeinen,

Bewegung draußen, Naturerleben und Gemeinsamkeit.

Das waren 2015 meine ersten Erfahrungen mit mentaler Stärke in einer reellen Lebenssituation, die mich neugierig gemacht haben.

Meine innere Stabilität und Flexibilität konnte ich kontinuierlich weiter entwickeln und wollte mehr darüber lernen und vor allem andere davon begeistern. 

Das war zu diesem Zeitpunkt noch nicht so einfach. Mentales Training galt als Hokus Pokus.
Heute hat das Thema durch unterschiedliche Faktoren an Bedeutung gewonnen.

Entsprechend deinem Anspruch gibt es vielfältige kleine Schritte die helfen können, in vermeintlich aussichtslosen Situationen, stark zu bleiben.

Das gilt gleichermaßen für Sport, Schule, Beruf und Alltag.

Nach einem kostenlosen Erstgespräch vereinbaren wir das weitere Vorgehen gemeinsam.